๋์ฐํธ๋ NAC๋ N-์์ธํธ์์คํ ์ธ(N-Acetyl Cysteine)์ด๋ผ๋ ์ฑ๋ถ์ ํจ์ ํ ๊ฑด๊ฐ๊ธฐ๋ฅ์ํ์ผ๋ก, ์ฃผ๋ก ๊ฐ ๊ฑด๊ฐ๊ณผ ํด๋ ๊ธฐ๋ฅ์ ๋๋ ๋ฐ ์ฌ์ฉ๋ฉ๋๋ค. NAC๋ ์๋ฏธ๋ ธ์ฐ์ ์ผ์ข ์ผ๋ก, ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์์ ๊ธ๋ฃจํํฐ์จ์ด๋ผ๋ ๊ฐ๋ ฅํ ํญ์ฐํ ๋ฌผ์ง์ ์์ฑ์ ์ด์งํฉ๋๋ค. ๋ฏธ๊ตญ์ ๊ฑด๊ฐ์ํ ๋ธ๋๋์ธ ๋์ฐํธ๋๋ ํ์ง๊ณผ ์์ ์ฑ์ ์ธ์ ๋ฐ์ ์ธ๊ณ์ ์ผ๋ก ๋๋ฆฌ ์๋ ค์ ธ ์์ผ๋ฉฐ, ๊ทธ ์ค ๋์ฐํธ๋ NAC๋ ๊ฐ ๊ธฐ๋ฅ ๊ฐ์ , ํญ์ฐํ ์์ฉ, ๋ฉด์ญ๋ ฅ ๊ฐํ์ ๋์์ ์ค ์ ์๋ ์ธ๊ธฐ ์ ํ์ ๋๋ค.
๋์ฐํธ๋ NAC์ ์ฃผ์ ํจ๋ฅ
๋์ฐํธ๋ NAC์ ๊ฐ์ฅ ํฐ ์ฅ์ ์ ๊ฐ ๊ฑด๊ฐ๊ณผ ํญ์ฐํ ์์ฉ์ ๋๋ค. ํนํ ๊ฐ์ ์์ธ ๋ ์๋ฅผ ์ ๊ฑฐํ๋ ๋ฐ ๋์์ด ๋๋ฉฐ, ์์ฝ์ฌ ํด๋ , ๊ณตํด๋ฌผ์ง ์ ํ ๋ฑ์๋ ๊ธ์ ์ ์ธ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น ์ ์์ต๋๋ค. ๋ํ NAC๋ ํ ๊ฑด๊ฐ๊ณผ ๊ด๋ จ๋ ์ฐ๊ตฌ์์๋ ์ข์ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๋ณด์ฌ์ฃผ๊ณ ์์ด, ๋ฏธ์ธ๋จผ์ง๊ฐ ๋ง์ ํ๊ฒฝ์ ์ฌ๋ ํ๋์ธ์๊ฒ ์ ํฉํ ์ฑ๋ถ์ผ๋ก ์ฃผ๋ชฉ๋ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค. ๋ฉด์ญ๋ ฅ์ ๋์ด๊ณ ์ถ์ ๋ถ๋ค์ด ๋์ฐํธ๋ NAC๋ฅผ ์ฐพ๋ ์ด์ ์ด๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค. ํนํ NAC๋ ๊ธฐ๊ด์ง์ผ, ๋ง์ฑ๋น์ผ, ์๊ธฐ์นจ, ๋ชฉ์ ์๊ธฐ๋ ๊ฐ๋ ์ ๊ฑฐ, ํ ๊ฑด๊ฐ ๋ฑ ํธํก๊ธฐ ๊ฑด๊ฐ์ ํจ๊ณผ์ ์ด๊ธฐ๋๋ฌธ์ ์ฝ๋ก๋ ์ดํ๋ก ์ ๋ช ํด ํ์ ๋๋์ ๊ฒช๊ธฐ๋ ํ์ต๋๋ค.
๋์ฐํธ๋ NAC ์ญ์ทจ ๋ฐฉ๋ฒ๊ณผ ์ฃผ์์ฌํญ
๋์ฐํธ๋ NAC๋ ๋ณดํต ํ๋ฃจ 1~2ํ, ๊ณต๋ณต ๋๋ ์๊ฐ์ ์ญ์ทจํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ๋ฌผ๊ณผ ํจ๊ป ์ถฉ๋ถํ ์ญ์ทจํด์ผ ํก์๊ฐ ์ ๋๋ฉฐ, 600mg์์ 1000mg ์ฉ๋์ด ์ผ๋ฐ์ ์ธ ๋ณต์ฉ๋์ ๋๋ค. ๋ง์ฑํผ๋ก, ๊ฐํด๋ ๋ฑ์ ๋ชฉ์ ์ด๋ผ๋ฉด 600mg, ํธํก๊ธฐ ๊ด๋ จํ์ฌ ๋น ๋ฅธ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ณด๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด 1000mg์ ์ถ์ฒ๋๋ฆฝ๋๋ค. ํ์ง๋ง ํญ์ฐํ ์์ฉ์ด ๊ฐํ ๋งํผ, ํญ์๊ณ ์ ์ ํจ๊ป ๋ณต์ฉ ์ ์ฃผ์๊ฐ ํ์ํ๋ฏ๋ก, ์์ฌ์ ์๋ด ํ ์ญ์ทจํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค. ํนํ ์์ฐ๋ถ, ์์ ์ค์ธ ์ฌ์ฑ, ๋ง์ฑ์งํ์๋ ์ฌ์ ํ์ธ์ด ํ์์ ๋๋ค.
๋์ฐํธ๋ NAC ๊ตฌ๋งค ์ ํ์ธํ ์
๋์ฐํธ๋ NAC๋ ํด์ธ ์ง๊ตฌ๋ฅผ ํตํด ์ฝ๊ฒ ๊ตฌ๋งคํ ์ ์์ต๋๋ค. ๊ตฌ๋งค ์์๋ ์ ํต๊ธฐํ๊ณผ ์์ฐ์ง, ๋ณด๊ด ๋ฐฉ๋ฒ์ ํ์ธํ๋ ๊ฒ๋ ์ค์ํ์ง๋ง, ์ ํ ์ฌ๋ถ๋ฅผ ๊ผญ ํ์ธํ์ ์ผํฉ๋๋ค. ๋ํ ๊ฐ๊ฒฉ์ด ์ง๋์น๊ฒ ์ ๋ ดํ ์ ํ์ ๋ณํ์์ ์ด ์๋ ๊ฐํ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ์์ผ๋ฏ๋ก ์ฃผ์๊ฐ ํ์ํฉ๋๋ค.
๋์ฐํธ๋ NAC, ์ด๋ฐ ๋ถ๋ค๊ป ์ถ์ฒํฉ๋๋ค
๋์ฐํธ๋ NAC๋ ๊ฐ ๊ฑด๊ฐ์ด ๊ฑฑ์ ๋๋ ๋ถ, ์์ฃผ๊ฐ ์ฆ์ ์ง์ฅ์ธ, ๊ณตํด์ ๋ ธ์ถ๋ ๋์ ์ํ์, ๋ฉด์ญ๋ ฅ์ด ์ ํ๋ ๋ถ๋ค์๊ฒ ์ ํฉํ ์ ํ์ ๋๋ค. ๊พธ์คํ ์ญ์ทจํ๋ฉด ์ฒด๋ด ๋ ์ ๋ฐฐ์ถ์ ๋๊ณ , ๊ฑด๊ฐํ ๋ผ์ดํ์คํ์ผ ์ ์ง์ ํฐ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค. ์ง๊ธ ๋ฐ๋ก ๋์ฐํธ๋ NAC๋ฅผ ์์ํด ๋ณด์ธ์!
๐ ์์ฝ
- ๋์ฐํธ๋ NAC๋ ๊ฐ๋ ฅํ ํญ์ฐํ ์์ฉ๊ณผ ๊ฐ ํด๋ ํจ๊ณผ๋ก ์ ๋ช ํ ๊ฑด๊ฐ๊ธฐ๋ฅ์ํ์ ๋๋ค.
- ๋ฉด์ญ๋ ฅ ๊ฐํ, ๊ฐ ๊ฑด๊ฐ, ๋ฏธ์ธ๋จผ์ง๋ก ์ธํ ํ ๊ฑด๊ฐ ๋ณดํธ์ ๋์์ ์ค๋๋ค.
- ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์ญ์ทจ ๋ฐฉ๋ฒ๊ณผ ์ ํ ๊ตฌ๋งค ์๋ น์ ๊ผญ ์์งํด์ผ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ํ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
๐ ๊ฑด๊ฐ์ ์ํ ์ฒซ๊ฑธ์, ์ง๊ธ ๋ฐ๋ก ๋์ฐํธ๋ NAC๋ฅผ ์ฑ๊ฒจ๋ณด์ธ์! ๐๐ช